زیتون منبعی از چربی‌های سالم و در مقابل پیراشکی سرخ‌شده نیز حاوی چربی‌های اشباع شده است.

🔰زیتون منبعی از چربی‌های سالم، دارای ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به سلامت قلب و کاهش التهاب کمک می‌کند.

در مقابل، پیراشکی معمولاً سرخ‌شده نیز پرکالری و حاوی چربی‌های اشباع شده و دارای نمک بالاست.

  • نویسنده : محمّد رضا وفائی